Những rủi ro từ thực phẩm chức năng đối với phụ nữ

Thực phẩm chức năng được sử dụng rất rộng rãi vì chúng giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe cho người dùng. Thế nhưng, đối với sản phẩm chất lượng kém, thực phẩm chức năng không thông qua việc công bố thực phẩm chức năng ( https://luatviettin.vn/cong-bo-thuc-pham-chuc-nang.html ) chúng có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số rủi ro khi phụ nữ sử dụng thực phẩm chức năng thường gặp phải.

1. Khả năng hại thận

Có nhiều phụ nữ lo lắng cho hệ thống xương khớp của mình về già bị ảnh hưởng nên đã sửu dụng rất nhiều loại thực phẩm cức năng tăng cường lượng canxi để xương khớp chắc khỏe. Thế nhựng, có nhiều sai lầm trong việc sử dụng đã khiến cho bạn thừa lượng canxi, gây tổn thương cho các chức năng hoạt động của thận. Thông thường, người khỏe mạnh có nồng độ canxi trong máu khoảng 100 nanogram trên 1ml máu là ổn định, vượt mức này nguy cơ bạn bị thừa canxi rất lớn, dẫn đến các loại bệnh điển hình là sỏi thận. Đặc biệt đối với phụ nữ khi mang thai và sinh con việc bổ sung canxi cần tuân theo đúng hướng dẫn của chuyên gia, bác sĩ.

Canxi là cội nguồn cho sức khỏe của xương và trái tim, nhưng bổ sung quá liều thì không phải đã tốt. Bác sỹ Y khoa Denise Millstine - Giám đốc tại Mayo Clinic ở Scottsdale bang Arizona, Mỹ khuyến khích: “Bổ sung canxi từ chế độ ăn uống thì tốt hơn nhiều”.

2. Canxi dư thừa trong động mạch

Chúng ta biết rằng có rát nhiều loại thực phẩm chứa nhiều canxi. Thành phân canxi cũng có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể trong sự phát triển chiều cao, xương khớp, giúp răng và móng khỏe mạnh. Một người bình thường từ 19 đến 50 tuổi chỉ nên cung cấp 1000 mg canxi trên một ngày, nếu bạn sử dụng nhiều hơn sẽ gây phản tác dụng. Không chỉ làm thận hư hỏng mà còn gây hiện tượng canxi dư thừa trong động mạch. Khi bị dư thừa canxi tình trạng sức khỏe của chúng ta sẽ bị đe dọa tiêu cực. Vì thế bạn nên thường xuyên làm các xét nghiệm y học, có chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ sức khỏe của mình.

3. Giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng

Bạn có biết rằng khi thừa canxi thì khả năng hấp thu chất dinh dưỡng cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng hay không? Cơ thể con người cần được bổ sung đầy đủ các loại chất dinh dưỡng từ canxi, kẽm, sắt, vitamin, khoáng chất, chất béo,..mới có thể phát triển toàn diện. Thế nhưng, việc cung cấp lượn canxi dư thừa làm cơ thể hạn chế đi khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác, mất đi sự cân đối trong dinh dưỡng. Từ đó sức khỏe bạn kém đi, gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Bổ sung canxi là việc làm cần thiết để tăng cường sức khỏe cho mọi người. Thế nhưng canxi cần được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. các loại thực phẩm chức năng tốt bổ sung canxi thường có liều lượng rất thích hợp, đương nhiên điều đó chỉ đúng với sản phẩm đã được đăng ký lưu hành thực phẩm chức năng, qua các khâu giám định về chất lượng của cơ quan chức năng bạn mới nên sử dụng.